tugberk

Tugberk

Yazara Ait Yazılar

Westside Barbell ve Conjugate Metodu

Westside Barbell ve Conjugate Metodu

Bu yazıda Westside Barbell in nerede olduğundan ve nasıl kurulduğundan bahsetmeyeceğim. Zaten metodu ve sistemi açıklamak...